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　　很多人认为睡眠障碍是失眠，但事实并非如此。这两者之间有很大的区别。在原因，症状和治疗上有明显的差异，但值得肯定的是，它们的长期存在的确会对我们的健康构成威胁。因此，我们必须了解这两者之间的区别，以便更好地进行对症治疗。

　　1、病因不同

　　首先是病因的不同。睡眠障碍大多与身体问题有关，如腹泻、腹痛或类风湿性关节炎，以及抑郁症、双相情感障碍或神经衰弱。失眠多与社会因素、心理因素或慢性疾病有关，因此二者在病因上存在一定差异。

　　2、睡眠时间不同

　　睡眠障碍和失眠在睡眠时间上也有一定的差异。一般来说，睡眠障碍可分为睡眠多和睡眠少两种，而失眠主要是睡眠少。所以经常嗜睡，嗜睡很可能是睡眠障碍，但是否则难以入睡可能是失眠。

　　3、影响不同

　　经常失眠的人白天会出现困倦、头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，影响日常活动。睡眠障碍则不同，尤其是噩梦或梦游，根本不会影响日常活动。

　　4、睡觉时的异常

　　除了睡眠障碍，患者还会有睡眠问题，如梦话、梦游、夜惊或不由自主的大笑，而失眠则不会发生。

　　以上四点就是睡眠障碍与失眠的区别，通过介绍我们应该对它有一个详细的了解。所以当我们有睡眠问题的时候不用担心干预，应该先弄清楚自己是睡眠紊乱还是失眠，然后再对症治疗，否则只会治疗无效。贵阳好医院心理咨询